Sistema Nervioso

• VALERIANA 100 g
• PASIFLORA 100 g
• LÚPULO 50 g
• MELISA 50 g
• VERBENA 50 g

Asociación de plantas coadyuvante en casos de problemas para conciliar el sueño, las plantas utilizadas se han usado tradicionalmente por sus propiedades tranquilizante, relajantes y para mejorar el sueño.

Para elaborar la infusión, previamente ha de mezclar todas las plantas. Después, ponga un recipiente al fuego con agua (unos 250 ml) y cuando comience a hervir, retírela del fuego y añada una cucharada sopera bien llena de la mezcla de plantas, tápela con un plato y déjela reposar unos 5 minutos y puede tomarla una media hora antes de irse a dormir.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

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